کلاسک فروٹ سلاٹس ایک ایسا اسنیک ہے جو تازہ پھلوں کو خشک کر کے تیار کیا جاتا ہے۔ یہ نہ صرف ذائقے میں منفرد ہے بلکہ صحت کے لیے بھی بے حد مفید سمجھا جاتا ہے۔ پاکستان میں اس کی مانگ تیزی سے بڑھ رہی ہے کیونکہ لوگ اب مصنوعی مٹھائیوں اور چپس کی بجائے قدرتی اختیارات کو ترجیح دیتے ہیں۔
کلاسک فروٹ سلاٹس بنانے کے لیے عام طور پر سیب، کیلا، آم اور انگور جیسے پھلوں کو پتلی سلائسز میں کاٹ کر سورج کی روشنی یا ڈی ہائیڈریٹر کے ذریعے خشک کیا جاتا ہے۔ اس عمل میں پھلوں کا اصل ذائقہ اور غذائیت برقرار رہتی ہے۔ یہ سلاٹس بچوں سے لے کر بڑوں تک سبھی کو پسند آتے ہیں اور اسکول، دفتر یا سفر میں بطور ناشتہ استعمال کیے جا سکتے ہیں۔
صحت کے لحاظ سے کلاسک فروٹ سلاٹس وٹامنز، فائبر اور اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہوتے ہیں۔ یہ نظام ہاضمہ کو بہتر بناتے ہیں، توانائی فراہم کرتے ہیں اور بے وقت کی بھوک کو کنٹرول کرنے میں مددگار ثابت ہوتے ہیں۔ اس کے علاوہ، یہ چینی اور مصنوعی رنگوں سے پاک ہونے کی وجہ سے ذیابیطس کے مریضوں کے لیے بھی محفوظ ہیں۔
گھر پر کلاسک فروٹ سلاٹس تیار کرنا بھی آسان ہے۔ بس پھلوں کو صاف کر کے پتلی پرتوں میں کاٹ لیں اور انہیں 6 سے 8 گھنٹے تک خشک ہونے دیں۔ اس طرح آپ بغیر کسی اضافی خرچ کے تازہ اور صحت بخش اسنیک حاصل کر سکتے ہیں۔ مارکیٹ میں دستیاب پیکٹ والے سلاٹس خریدنے سے پہلے لیبل ضرور چیک کریں تاکہ اضافی شکر یا preservatives سے بچا جا سکے۔
مختصر یہ کہ کلاسک فروٹ سلاٹس جدید طرز زندگی کے لیے ایک مثالی انتخاب ہیں جو صحت اور ذائقے کے درمیان بہترین توازن قائم کرتے ہیں۔
مضمون کا ماخذ : لاٹری آن لائن
